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脛骨平臺骨折后遺癥幾率大么

在線問法 時(shí)間: 2023.07.14
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脛骨平臺骨折術(shù)后有無后遺癥?

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要保持膝關(guān)節(jié)健康,維持它的穩(wěn)定性和功能性很重要。大腿前面的股四頭肌和大腿后面的后群肌這兩組大肌肉群起到非常關(guān)鍵的作用。因此,鍛煉這兩組大肌肉群就可以減少髕骨異常錯位,提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。其次,還要保持膝關(guān)節(jié)的功能性,膝關(guān)節(jié)的功能性受小腿肌和足底肌等兩塊小肌肉群控制,這兩組小肌肉群在膝關(guān)節(jié)在跑跳的時(shí)候起到緩沖振動的作用,減緩振動意味著減少老損。運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動也十分有必要,是保護(hù)膝關(guān)節(jié)最好的方法之一。別小看就是伸伸腿、彎彎腰,做個簡單的繞環(huán),可以給發(fā)僵的關(guān)節(jié)加“潤滑油”,使得維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和功能性的肌肉群的靈活度、伸展性和彈性增加,粘滯性降低。

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北京交通事故律師-許瑞林

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