在飯店吃壞肚子可以索賠在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ，可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金。

根據《中華人民共和國食品安全法》第一百四十八條消費者因不符合食品安全標準的食品受到損害的在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ，可以向經營者要求賠償損失，也可以向生產者要求賠償損失。接到消費者賠償要求的生產經營者，應當實行首負責任制，先行賠付，不得推諉；屬于生產者責任的，經營者賠償后有權向生產者追償；屬于經營者責任的，生產者賠償后有權向經營者追償。

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《中華人民共和國食品安全法》第一百四十六條食品藥品監督管理、質量監督等部門在履行食品安全監督管理職責過程中，違法實施檢查、強制等執法措施，給生產經營者造成損失的，應當依法予以賠償，對直接負責的主管人員和其在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 他直接責任人員依法給予處分。

第一百四十七條違反本法規定，造成人身、財產或者其他損害的，依法承擔賠償責任。生產經營者財產不足以同時承擔民事賠償責任和繳納罰款、罰金時，先承擔民事賠償責任。

參考資料來源：中國政府網——中華人民共和國食品安全法

飯店吃壞肚子索賠技巧如下：

1：索要賠償需要有足夠證據加以佐證這一事實在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ；建議收集就餐時在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 的視頻資料在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ，消費票據在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ，以及造成您不適的醫學檢驗資料。

2：賠償事小在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ，取證關鍵。先別著急要賠償，要先把吃過的飯菜分別打包，然后不要走，給當地食藥部門打投訴電話12331，告訴他們在哪個飯店，吃壞肚子了。要不光提賠償，人家該說你不是在我這吃的，你原來就有腸炎。賠償事小，取證關鍵。

在餐廳吃壞肚子追究餐廳責任步驟如下:

1、在餐廳吃在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 的什么要當即取樣在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ，到衛生防疫部門聲明化驗。

2、陪同用餐者都有同感也都需要到衛生防疫部門備案。

3、取樣時間距離用餐時間越短越好，具有的真實性更強，更有說服力。

4、取過的樣品不能用朔料、紙盒類的容器，以防樣品在保管、運輸過程中自行變質、滲漏失去原樣，降低證明效率，要用玻璃或金屬容器。

5、取過的標本不要接觸高溫以防變質。

食品類的賠償可以優先按照10倍的標準。但值得注意的是在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ，無論是10倍賠償還是3倍賠償都是法律規定的標準在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ，也就是說在證據完全支持消費者說法的情況下，消費者的這一主張將得到法院的支持。所以，對消費者來說，這個倍數應是一個協商的上限標準。 《中華人民共和國消費者權益保護法》第十一條 消費者因購買、使用商品或者接受服務受到人身、財產損害的，享有依法獲得賠償的權利。第五十五條 經營者提供商品或者服務有欺詐行為的，應當按照消費者的要求增加賠償其受到的損失，增加賠償的金額為消費者購買商品的價款或者接受服務的費用的三倍在飯店上班吃壞肚子怎么賠償 ；增加賠償的金額不足五百元的，為五百元。法律另有規定的，依照其規定。經營者明知商品或者服務存在缺陷，仍然向消費者提供，造成消費者或者其他受害人死亡或者健康嚴重損害的，受害人有權要求經營者依照本法第四十九條、第五十一條等法律規定賠償損失，并有權要求所受損失二倍以下的懲罰性賠償。