別難過了馬上要坐牢了接受不了 ，真的想幫你但是沒有辦法，也只能安慰你了，馬上要坐牢了接受不了 他犯錯了就要得到懲罰，雖然可能你覺得是社會逼迫的，但是他畢竟是錯了，你現在唯一能做的就是好好生活，好好工作，這個家都要靠你，你不能被壓倒，相信你，不要給自己太大的壓力，社會上每個人都有壓力，有的人比你的壓力大的多，但是他們能挺過去你為什么不能呢，加油，馬上要坐牢了接受不了 我相信你馬上要坐牢了接受不了 ！振作起來！

馬上要坐牢了接受不了 你說馬上要坐牢了接受不了 你渋嫌搶劫，已被警察盯上，知道進去是早晚的事。目前，最好的辦法是主動到公安局自首。這樣，法院判決時，就有從輕的情節。千萬別猶豫，不要錯個這時機。如果被警察抓進去，那就不是自首，就不能從輕了馬上要坐牢了接受不了 ！這是為你好哦！

接受你的親人并不完美

出于血緣關系，馬上要坐牢了接受不了 我們對親人充滿自然感情，不自覺會美化Ta，不自覺會為Ta講話。一旦涉案，在心里會有抵觸情緒。我們建議家屬接納自己和親人都不是完美的，只有接納馬上要坐牢了接受不了 了不完美的自己和親人，也才有“容錯空間”，是人總會犯錯，先從心理上“饒過自己”。

認識到自己能力的極限

出事后，多數家屬都是焦急的，比作熱鍋上的螞蟻一點都不夸張。當年的颯姐也是一樣，滿腦子都是想找到一個辦法，哪怕付出再多代價，也要把人救出來。可是，我們忽略馬上要坐牢了接受不了 了自身的能力有限這個客觀情況，在公檢法辦理刑事案件的程序中，嫌疑人家屬根本就沒有給予訴訟地位，沒有發揮作用的正當空間。

家屬滿腦子都是“找人辦事”，殊不知，人不是隨便就能找到，即便找了人，如今的大環境也不會有人為了別人家的事，丟掉自己的烏紗帽。

原創 | 刑案家屬之心理調整方法

以靜制動，是良策

面對用力過猛的家屬，我們真誠地說：案件是動態發展的，有自己的規律和程序，以靜制動是較優選擇。就像一個機器人正在繪畫，旁邊有人一會兒拽一下紙張，一會兒吹一下顏料，本來一份完整的圖畫，愣是給化成了亂糟糟馬上要坐牢了接受不了 ；本來還有章可循，最終被斬了亂麻。不懂克制的家屬，是悲哀的。事情已經發生了，咱們應該善后和反思。

既不是運動員也不是裁判員

于事無補，不如放過自己。家屬不是運動員，只是在旁邊加油的旁觀者，恨不得沖上賽場，也不會有機會真的施展能力。有的家屬甚至自己編一套說辭，以為辦案人員會被蒙蔽，這是不可能的，人家都是專業人士，不會被臨時編造的理由蒙過去。

同時，家屬也不是裁判員，試圖賄賂裁判員的想法也請打住，如今抓得這么嚴，還是那句話，沒有人為了別人家的事，丟掉自己的烏紗帽。

原創 | 刑案家屬之心理調整方法

移情與心理建設

每天就盯著這件事，再健康的人也受不了。我們建議移情，想辦法把注意力轉移到其他事情上去，比如愛好、信仰、照顧其他親屬等。

刑案的周期漫長，加之羈押期間無法見面，必須要想辦法勸自己。去找點事情做，把精力轉移到其他方面，萬不可每日揪心這一件事，最終會把人拖垮，更讓被關在里面的人傷心。所以，務必保重自己的身體，保持良好精神面貌，對家人和自己才負責任。

寫在最后

颯姐承辦的案件多數是非暴力案件，以金融犯罪為主，家屬一般素質很高，我們溝通時也很順暢。越是文化水平高，素質高的人，越是容易精神上脆弱。

今天寫下這樣的文字，也是向勸勸諸位，放寬心，事情既然已經來了，那就不要怕，咬緊牙關挺過來。

你不用難過馬上要坐牢了接受不了 ，你要像我一樣的堅強 ，我和你也一樣，我先開始幾乎每天每夜都是以淚洗面。但是每當去見到他的時候我從沒有哭過，我知道他是很愛我的，我也很愛他，所以我不能在他最需要我的時候離開他，我現在和他的媽媽就是他的精神支柱，我已經等馬上要坐牢了接受不了 了他2年了。我不曾后悔，我要堅守我的承諾，馬上還有3天我就可以見到他了，已經有3個月又沒有見面了，他的兄弟們對我們兩人的愛感動了。

所以你要堅強，我能理解你的心情。我們可以做個朋友馬上要坐牢了接受不了 ！

你好馬上要坐牢了接受不了 ，我建議你可以找一位心理咨詢師去聊聊馬上要坐牢了接受不了 ，因為服刑馬上要坐牢了接受不了 的地方也會有心理服務的馬上要坐牢了接受不了 ，也許你調適好心態馬上要坐牢了接受不了 了，你就不怎么害怕了。而且你也要為你的行為承擔后果呀。